Meditation क्या है ? Meditation कैसे करें ?

meditation kya hai

Meditation ek aisi mansik avastha hai. Jisme koi bhi vyakti apne dimag aur mann ko ek jagah par lagane ki koshish karta hai. kayi dharmik paramparaon me mana jaata hai ki meditation bahut purane time se chala aa raha hai.

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